01 / A MOMENT IN CHANGSHA
来长沙，也来见自己。
把奔忙暂放一旁。
让一江灯影、一碗米粉，接住远道而来的你。
02 / THE INNER JOURNEY
三日星城，且行且修。
11.27 特别行程 · 11.28—29 正式课程
主讲 / 徐隆元老师 课程 /《十四讲表》
把心留给课堂，把味蕾留给长沙。三日餐食自理；课程日会场备茶歇与饮品。午间请于 13:15 前返回入座。纸笔记录，手机静音。
11.27 / 14:00 — 17:00
千年开福
一念归心
光影千年 · 五百罗汉 · 藏经文脉
抄经或禅修，留一段安静时光给自己。
03 / THE SOUL OF THE CITY
一城烟火，各有滋味。
课后不必赶路，选一种喜欢的长沙。
以下为自由体验建议，不属于统一组织行程。
A LITTLE PAUSE
此刻，给心留白。
跟着光圈，慢慢呼吸。
不急着去哪里，只回到当下。
04 / SETTLE IN, FEEL AT HOME
安顿朝夕，安心赴约。
住得妥帖，行得从容。
一份出发前与抵达后的随身指南。
行 抵达星城
长沙南站 → 会场
参考乘地铁 4 号线至黄土岭站，出站后步行至酒店。出口及运营信息以实时导航为准。
黄花机场 → 会场
参考磁浮快线至长沙南站，换乘地铁 4 号线至黄土岭站。亦可使用网约车，费用与耗时以平台为准。
酒店出发 → 城市目的地
前往五一广场、古开福寺可参考 1 号线；前往岳麓山可参考 4 号线。橘子洲需换乘 2 号线。请通过实时地图核对路线。
备 出发小清单
勾选后保存在当前浏览器，随时回来接着准备。
十一月底建议分层保暖，江边注意挡风。出发前复核天气；笔记本与笔据手册由现场发放。
05 / YOUR POCKET COMPANION
一册在手，从容随行。
完整 51 页手册，按需要翻到那一页。
点击章节在线阅读，也可下载保存。
酒店周边 · 随心觅食
摘自随身手册 P42—44，为资料中的餐饮推荐；门店位置、菜单与营业状态请出发前通过地图或商家核实。
2026.11.28 — 11.29 / CHANGSHA
愿你此行，
心有所安。
一碗米粉的热气，一江灯影的沉静。
长沙，等你来。
